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1、身体万一秃顶，首先要避免过度的压力和焦虑，放松心态，因为秃顶的原因主要是精神压力过大、全身营养不良、体质虚弱、内分泌失调、慢性消耗性疾病等因素，如肝肾不足、气血不足、遗传因素等。

2、所以在身体白发少的时候，日常生活中要多吃黑芝麻，因为黑芝麻可以滋补肝肾，滋润五脏。

3、因肝肾不足、长期便秘、早白导致的虚弱，可用黑芝麻熬粥，食疗。

4、同时配合粳米、枸杞，有很好的滋补肝肾的调理作用。

5、辨证后可进一步用中药方剂调理，如养血生发胶囊、七宝美足丹等。

6、同时，日常生活中多吃谷类、干果、动物肝脏等食物，促进黑色素的形成，减少秃顶的发生，缓解症状。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。